Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2012
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 102,79g | Prot: 70,70g | Hh: 248,48g.
Aamiainen: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. Lounas: Coleslaw, Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Sandwich Stuffers Pickles, BBQ Sauce, Real Mayonnaise, Thomas' Be-tter Start Multi-Grain Light English Muffins, Lea & Perrins Marinade for Chicken, Granny Smith Apple, Panko Japanese Style Bread Crumbs, Large AA egg, Jennie-O Ground Turkey, Red Bell Pepper, Mushrooms, Dried Tarragon, cinnamon, Vegetable oil. Päivällinen: chutney, ham, mini croissant, salad dressing, pistachios, dried cranberries, red onion, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), red wine, celery, onion, cheddar cheese, broccoli, chicken, rice medley, chutney, cream cheese, breton crackers. Välipalat/Muut: Seedless Red Raspberry Preserves, Hershey's Cocoa, Silken Soft Tofu, Nestle Semi-Sweet Chocolate Morsels, sugar. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|