Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
396 kcal
|
Rasva: 2,60g | Prot: 7,05g | Hh: 90,42g.
Aamiainen: Красная Цена Чернослив, Окей Курага , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
|
335 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|