Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 86,13g | Hh: 173,34g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Котлета Рыбная, Рис Отварной. Päivällinen: Миндаль, Сыр Камамбер, Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Афанасий Живой Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|