Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 90,06g | Hh: 74,74g.
Lounas: Jussara Creme de Leite, Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Vagem Cozida. Päivällinen: Clight Suco em Pó, Jussara Creme de Leite, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tomates, Repolho. Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giselles83
|