Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 68,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 20,78g | Prot: 70,18g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Яблоко, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Пискаревский Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Välipalat/Muut: Яйцо, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|