Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 82,36g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Nestle Батончик Фитнес, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка ПП. Lounas: Мёд, Рис Отварной, Котлета Рыбная. Päivällinen: Афанасий Живой Кефир 1%. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хурма, Афанасий Живой Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|