Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 97,82g | Prot: 176,05g | Hh: 213,13g.
Aamiainen: Банан, Кекс с Изюмом, Milka Шоколад Молочный, Банан, Манник, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Владпродукт Сосиски Легкие из Куриных Грудок, Лента Крабовые Палочки. Päivällinen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Лента Сухарики со Специями, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - M2RG2RITA
|