Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 73,30g | Hh: 69,25g.
Aamiainen: Curcuma, Pimenta Preta, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Óleo de Coco, Ovo, Leite de Amêndoas, Avocado. Lounas: Antarctica Cerveja Original, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|