|
Всем привет. Я вернулся из дома отдыха с привесом. Собственно ожидаемо. Шведский стол с неограниченной едой + море пива и водки всегда делают свое гадкое дело. Но будем надеяться на хороший исход и подождем 3 дня. Обычно этого срока хватает на нормализации водного баланса. Так что пока можно лишь сказать, что отдохнул я хорошо. Всем рекомендую Les Art Resort. Есть немного негативиных моментов, но позитива гораздо больше. После Солнечного Спа Отеля данное место вырывается в лидеры.
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 100,71g | Hh: 76,68g.
Aamiainen: Ostrovit WPC80, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Кофе, Помидоры, Слобода Кетчуп Томатный, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega-3 "950", Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Päivällinen: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Välipalat/Muut: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|