Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 13,59g | Prot: 71,90g | Hh: 62,91g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: V8 Original 100% Vegetable Juice, Gouda Cheese, Rosarita Fat Free Refried Beans, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Päivällinen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Gouda Cheese, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Välipalat/Muut: Pineapple, Panda Black Licorice, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|