Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3147 kcal
|
Rasva: 207,56g | Prot: 126,52g | Hh: 185,33g.
Aamiainen: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Magerquark. Lounas: Knorr Fix für Currywurst, TiP Backofen Pommes Frites, Böklunder Currywurst, Olivenöl. Päivällinen: Real Thüringer Mett, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Välipalat/Muut: Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|