Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 82,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 19,95g | Prot: 83,81g | Hh: 30,34g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: V8 Original 100% Vegetable Juice, Busseto Italian Dry Salami, Fried Egg. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chicken Vegetable Soup, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|