Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 75,52g | Hh: 174,30g.
Aamiainen: Kaki, Blaubeeren, Kiwi, Magerquark. Lounas: Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Päivällinen: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Marinierter Fisch Tomate & Basilikum. Välipalat/Muut: Äpfel, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Prima!!! Ein ordentlicher Sprung runter! 🤗
12 joulu 17 jäseneltä: Flower*78
|
Ja es schwankt mal wieder ordentlich 😆...
12 joulu 17 jäseneltä: Mona_Lina
|
Guten Morgen, wow das ist doch ein super Ergebnis. Klasse und weiter so! LG
12 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|