|
Сегодня пошел 4й день восстановления после 2х пьяных и обжорных дней в Les Art Resort. Вес постепенно возвращается в норму. Если все будут хорошо, то скоро продолжим идти к цели. В конце недели планирую перейти на витаминный комплекс Opti-Men. Зима началась и пришла пора пить витаминчики. Когда как не зимой? Отзывы от друзей и коллег бомбические по данному витаминному комплексу.
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 20,80g | Hh: 80,45g.
Aamiainen: Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|