Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 68,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 106,56g | Hh: 113,81g.
Aamiainen: Viola Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Агуша Пюре Яблоко-Банан, Snickers Minis. Lounas: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Куриная Грудка, Ого Отруби Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. Välipalat/Muut: Вода, Хлеб Бородинский, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|