Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 62,14g | Hh: 168,85g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком. Lounas: Гороховый Суп, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Велком Грудинка Домашняя, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Бородинский, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Välipalat/Muut: Торт Сливочный Фунт, Кофе (из Молотых Зерен), Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Arte Bianca Печенье Сдобное Ореховое Чудо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olshapova
|