Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 80,93g | Hh: 13,90g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Lounas: Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido, Alface. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|