Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 13,97g | Prot: 67,10g | Hh: 160,73g.
Aamiainen: Kaki, Kiwi, Blaubeeren, Magerquark. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kabeljau Filets, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Oliven, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Välipalat/Muut: Orangen, Äpfel, Apfelsaft. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|