Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 102,24g | Hh: 55,81g.
Aamiainen: Epica Йогурт Красный Апельсин , Домик в деревне Сметана 10%. Lounas: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Mariso Тунец Натуральный, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Фундук, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|