Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 82,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 21,09g | Prot: 81,36g | Hh: 62,75g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: V8 Original 100% Vegetable Juice, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Hard Salami, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Päivällinen: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cheddar Cheese, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Välipalat/Muut: Panda Black Licorice, Bananas, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|