Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 89,63g | Hh: 84,45g.
Aamiainen: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Уха из Семги. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|