|
Совсем немного до новой цели. У кого-то в дневниках пищевой оргазм, а у меня весовой онанизм, вверх-вниз. Надеюсь через пару недель получу удовольствие - посинею )))
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 133,47g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Молочный, Вареное Яйцо, Варенье, Лосево Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Маасдам, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Квас, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Копченый Лосось, Prime Star Моккачино, Изюм, Лосево Творог 9%. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Так уже вроде синенький 🤗
15 joulu 17 jäseneltä: ghbvth734
|
Вот да)))) я тоже вижу сний). Хотя у меня было такое, что в ленте я синяя, а в дневнике зеленая:). Или наоборот, уже не помню).
15 joulu 17 jäseneltä: Lentyajka Mahrovaya
|
ты чего? на шоколадной диете, что ли?))
15 joulu 17 jäseneltä: natalia_1900
|
Шоколад только ночью тайком под одеялом)
15 joulu 17 jäseneltä: Batmanstar
|
ха, именно оттуда мы и начинаем поиск углеводов.. прячь лучше.. облава ⚔
15 joulu 17 jäseneltä: natalia_1900
|
Юные зорята, где ваш сэнсэй?))
15 joulu 17 jäseneltä: Batmanstar
|
да мы сами хз, Batmanstar.. скучаешь по нему? Он это предвидел))
15 joulu 17 jäseneltä: natalia_1900
|
15 joulu 17 jäseneltä: natalia_1900
|
Ох, да! Простите, задел ваши трепетные чувства к вдохновителю! Да не зажжется углеводная звезда в сумерках моего темного ппзнания)
15 joulu 17 jäseneltä: Batmanstar
|
при чем здесь "к вдохновителю"? это наш отряд.. все наши трепетные чувства - к самим себе)) да, да не зажжется! 😁
15 joulu 17 jäseneltä: natalia_1900
|
natalia_1900, в каждой секте должен быть лидер, где он?))) Мож забыть уже?) Снова стать просто ппшнутым, ну их, эти угли?))
16 joulu 17 jäseneltä: Batmanstar
|
Batmanstar, опять обзываться.. это нэ секта, скорее - партия/движение)) да, насчет лидера - мы уже не против и Zorro009.. ты пойдешь?))
16 joulu 17 jäseneltä: natalia_1900
|
точно а когда вернется Zorro008, скажем а Zorro то вовсе не настоящий!!!)))
16 joulu 17 jäseneltä: kotofeika52302
|
абсолютно верно, Оль) лже-zorro! сечешь тему!))
16 joulu 17 jäseneltä: natalia_1900
|
natalia_1900, что ты, я не настолько повернутый на углях)) Не теряй надежду увидеть настоящего, если забить не получается)))
16 joulu 17 jäseneltä: Batmanstar
|
и? обратно в серую скучную действительность? нэ.. в Отряде повеселей будет))
16 joulu 17 jäseneltä: natalia_1900
|
Batmanstar?) ты здесь? а шпаги как? в целости-сохранности?
16 joulu 17 jäseneltä: natalia_1900
|
17 joulu 17 jäseneltä: Batmanstar
|
наш человек!)) (мне уже новые подарили.. так что все в порядке))
17 joulu 17 jäseneltä: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Batmanstar
|