Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 89,61g | Hh: 21,95g.
Lounas: Pimentão Verde, Torresmo, Cenouras, Alface, Couve Refogada, Vagem, Quiabo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Berinjela Cozida, Jiló, Asa de Frango, Contra-filé. Päivällinen: Itambé Requeijão Ervas Finas, Sadia Pescoço de Peru. Välipalat/Muut: Contra-filé. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bismak Denisof
|