Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 82,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 16,72g | Prot: 81,46g | Hh: 59,26g.
Aamiainen: Sargento Light Mozzarella String Cheese, V8 Original 100% Vegetable Juice, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Trader Joe's Alphonso Mango Lassi, Chicken Curry, Indian Flatbread Naan, Hummus. Välipalat/Muut: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|