|
Очевидно, процедуры миостимуляции живота очень помогают! И вес активно пошёл вниз, и обхват живота уменьшается! Вот честно, не ожидала)))
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 79,01g | Hh: 136,56g.
Aamiainen: Красное Яблоко. Lounas: Банан. Päivällinen: Сыр Российский, Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Лакомо Творог 5%. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Хурма. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|