Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 93,24g | Hh: 162,69g.
Aamiainen: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Постный Борщ, Campina Сливки Порционные, Сахар, МарС Сникерс. Lounas: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Фасоль Красная ( Правильная ), Котлеты из Индейки Па, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Омлет с Молоком, Котлеты из Индейки Па, Авида Творог 0,5%, Сахар, Чудо Зернышко Ячневая Крупа, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Омлет с Молоком, Котлеты из Индейки Па, Вермишелевый Суп, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|