Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 109,11g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Bananen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Krautsalat, Mayonnaise, Putenbrust Fleisch, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Garnelen. Päivällinen: Champignons, Tomaten, Olivenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Orangen, Apfelsaft. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, zum Montag 600 g weniger, KLASSE. Das ist doch ein mega Wochenstart. So kann es weiter gehen. LG
18 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|