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Les 100 kg sont repoussés de plus en plus loin et ça c'est le pied!!!
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97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1280 kcal
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Rasva: 65,99g | Prot: 66,73g | Hh: 104,31g.
Aamiainen: Pelletier Pain Grillé, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. Lounas: Café Expresso, Sucre, Société Roquefort, Baguette, Chair à Saucisse, Pancetta, Foie de Volaille, Chapon. Päivällinen: Nestlé Bûche Glacée 3 Chocolats, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Baguette, Saveurs de Nos Régions Véritables Knacks d'alsace, Saint Alby Palette Fumée, Saucisse de Morteau, Choucroute Cuite. Välipalat/Muut: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre. lisää...
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3041 kcal
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Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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 Kommentit
Maintenant que j'ai effacé la centaine je vais m'occuper de virer le 9 de la dizaine...
Il faut bien trouver motivation ou l'on peut! 😁
Plus sérieusement j'ai vraiment hâte d'en finir avec les 90 aussi.
18 joulu 17 jäseneltä: ghis.gua
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Bravo félicitations !!!! Ne lâchez rien !!!!
18 joulu 17 jäseneltä: kevindjoz
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Merci kevindjoz! Mais j'ai encore du chemin à parcourir...
18 joulu 17 jäseneltä: ghis.gua
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Faut continuer et surtout ne rien lâchée toujours progresser ! Toujours ce fixer de nouveaux objectifs !
18 joulu 17 jäseneltä: kevindjoz
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C'est exactement ce que je me dis et fais... A chaque objectif atteint je m'en fixe un nouvel autre!
18 joulu 17 jäseneltä: ghis.gua
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