Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 26,61g | Prot: 89,25g | Hh: 77,59g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Deli Sliced Ham, Fried Egg. Päivällinen: Indian Flatbread Naan, Chicken Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Panda Black Licorice, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|