Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 88,51g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Банан, Перекресток Арбуз, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Соусом Песто, Кунжутное Масло, Чавыча. Päivällinen: Банан, Соусом Песто, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Чавыча. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Gea Масло Тыквенное, Тыква, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|