Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 113,69g | Hh: 165,83g.
Aamiainen: Окей Сельдь под Шубой, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Куриное Крыло. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Красная Цена Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|