Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 79,18g | Hh: 61,35g.
Aamiainen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Lounas: Deli Sliced Ham, Fried Egg. Päivällinen: Pear, Chicken Curry. Välipalat/Muut: Trader Joe's Organic Brown Rice Marshmallow Treats, Panda Black Licorice, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|