Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 89,67g | Prot: 213,20g | Hh: 167,42g.
Aamiainen: Квашеная Капуста, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей, Штурвал Сайра в Масле. Lounas: Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Päivällinen: Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Сельдерей, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблоко, Valio Творог Мягкий 4,5%, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|