Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 79,54g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Банан, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Сыр Бри, Gea Масло Тыквенное, Простоквашино Сливки 20%, Хлеб Черный, Тыква, Сыр Бри. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Традиционные. Välipalat/Muut: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|