Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2010
|
155,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 89,82g | Prot: 97,65g | Hh: 146,22g.
Aamiainen: Bacon, Egg, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. Lounas: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Päivällinen: Grated Parmesan & Romano Cheese, Fat Free Ricotta, 8" Flour Soft Taco (10ct.), Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Välipalat/Muut: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips (From Dried Potatoes). lisää...
|
|
4694 kcal
|
Harjoitus:
Maahockey - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 27,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|