Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 59,84g | Hh: 231,52g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Лента Клубника Замороженная, Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Яблоко. Lounas: Сахар, Сыр Домашний, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пирожок с Мясом, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Суп Куриный с Рисом, Квашеная Капуста, Картофель (без Соли, Отварной). Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Баклажан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Минтай Запеченый с Луком и Морковкой . Välipalat/Muut: Сахар, Campina Сливки Порционные, Хурма, Вафли Кубань 4 , Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|