Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 103,80g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад , Яйцо (Целое), Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Экопродукт Варенье Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|