Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 101,22g | Prot: 38,95g | Hh: 67,56g.
Lounas: Abobrinha Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tang Suco de Laranja, Nestlé Creme de Leite. Välipalat/Muut: Alpiste. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|