Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2010
|
145,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 73,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 60,76g | Hh: 129,56g.
Aamiainen: Vanilla Almond Cereal, Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). Päivällinen: american cheese shredded, grape tomatoes, Kraft Ranch, Salad, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Pepper, Brown Mushrooms, Onion, grilled green pepper, Great Value Chicken. lisää...
|
|
3746 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|