Smash84
Liittynyt: helmikuu 2010
Julkaisut
258
Seuratut
27
Seuraajat
29
Painohistoria

Alkupaino
149,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg

Tämänhetkinen paino
147,9 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
72,6 kg
Vielä jäljellä: 75,3 kg
Hey guys! My name is Ashley or Smash lol. I’m 28yrs old and from Northwest , IN. I have struggled with my weight for most of my life and I’m ready to kick my chub to the curb! I have tried everything but what I hadn’t tried was changing my LIFESTYLE! My Fiance (Fish609) and I are getting married 10-4-14 so I’m looking lose about 2 lbs a week! That is sooo do-able if you really put your mind to it. I’m going to do this! It’s TIME to be HEALTHY! <3

Painohistoria - Smash84


Seuratut

W2W
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
BuffyBear
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa Down
Arabella262
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,8 kg viikossa Down
 
rnbigguy
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,8 kg viikossa Down

Jäsenen Smash84 keittokirja

Kaloria: 360kcal | Rasva: 18,87g | Hh: 17,10g | Prot: 31,73g
Fiesta Lime Chicken with Zucchini
Chicken breast cutlet sauteed with lime with a side of zucchini and yellow squash.
Kaloria: 76kcal | Rasva: 2,33g | Hh: 4,21g | Prot: 10,13g
Spinach Pie
An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Smash84 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.