Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 152,60g | Prot: 76,65g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Becel Margarina Original, Queijo Coalho, La Violetera Castanhas do Pará, Da Terrinha Tapioca, Café. Lounas: Becel Margarina Original, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Coco, Peito de Frango. Päivällinen: Becel Margarina Original, Brasfrut Polpa de Maracujá, Royal Fermento em Pó Químico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kero Coco Água de Coco, Coco, Ovo, Monama Farinha de Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeorgitogomes
|