Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 93,72g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Мёд, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: Дикси Груша Конференц. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|