Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 79,21g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: Атаг Милому Созданию, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Кофе, Яйцо, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Пекинская Капуста, Националь Булгур, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Välipalat/Muut: Мандарин, Рафаэлло Конфета, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Мандарин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|