Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 89,80g | Hh: 176,62g.
Aamiainen: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Банан, Лента Клубника Замороженная, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Розан с Кремом. Lounas: Славянка Конфета "Алжан", Гороховый Суп, Стручковая Фасоль с Яйцом, Гороховый Суп. Päivällinen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Минтай Запеченый с Луком и Морковкой . Välipalat/Muut: Пирожок с Мясом, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Банан, Котлеты из Индейки, Сахар, Авида Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|