Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
183 kcal
|
Rasva: 1,95g | Prot: 6,57g | Hh: 34,59g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Wasser, Kaffee. Päivällinen: Aldi Bio Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Christinen Wellness Life, Joghurteis. lisää...
|
|
3591 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Pilates - 10 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|