Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 221,08g | Hh: 45,39g.
Aamiainen: Clara de Ovo Cozida, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Lounas: Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Atum em Óleo (Enlatado), Nescau Nescau com Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piloto Padrao
|