|
Kein Wunder!
Trotz viel Sport!
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 26,13g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Bäcker Görtz Apfeltasche, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lounas: Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Aldi Karottenbrötchen. Välipalat/Muut: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne. lisää...
|
|
3122 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|