Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2017
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 71,50g | Hh: 91,51g.
Aamiainen: Миндаль, Говядина Отварная, Яйцо (Целое), Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Курага, Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Миндаль, Курага, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Курага, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|