Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2017
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 163,06g | Prot: 57,61g | Hh: 138,34g.
Aamiainen: Stockmeyer Schinken-Plockwurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, REWE Leberwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lounas: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Currysoße, Eberswalder Rostbratwurst. Päivällinen: Landbäckerei Weizenmischbrot, REWE Avocado, Sea Gold Shrimps in Cocktailsauce. Välipalat/Muut: Satori Kokosmilch, Maracuja, Pfefferminztee, Pfefferminztee, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. lisää...
|
|
4954 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|