Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 108,39g | Prot: 79,56g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: Мандарины, Курага, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Холодец, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Селедка под Шубой. Lounas: Яблоко, Морковь, Сыр Российский, Плов, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Маслины, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Щи с Мясом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|